Николь Гранковская ВКонтакте
Только у нас галогеновые лампочки от 4 гривен, LED лампы от 25 гривен, точечные светильн…
1000x1000
vk.com
 Щоб використовувати всі можливості сайту, завантажте і встановіть один з цих браузерів:
Приєднуйтесь, щоб завжди залишатися в контакті з друзями та близькими
Будь в курсе всех тусовок! Первым узнавай какие вечеринки выбирают твои друзья! Приложение БУДУТАМ поможет словить ритм твоего окружения и откроет для тебя самые популярные мероприятия твоего города. Скачивай Android – версию: () или используй Facebook версию: ()
Часто выступающий живот портит впечатление от фигуры, тем более, бороться с таким существенным недостатком нелегко. Пусть строгие диеты со временем дают результат, и нам удаётся избавиться от жира в этой области, но часто живот остаётся. Причём от этого не застрахованы даже те, у кого и лишнего жира в области живота не наблюдается.
Казалось бы, в бой достаточно ввести физические упражнения. Но, даже систематически качая пресс с помощью традиционного нагибания-разгибания туловища, от такой приметной нижней части живота не избавиться. В чём же проблема?
Исходное положение – лёжа на спине, руки вдоль тела. Медленно поднимаем ноги вверх, до вертикального положения, и так же медленно опускаем их.
Исходное положение – то же, только разводим руки в стороны, одновременно прижимая ладони и лопатки к полу. Медленно поднимаем согнутые в коленях ноги вверх и опускаем их в любую сторону, возвращаемся в и.п. и проделываем то же в другую сторону.
Исходное положение – сидя на краю дивана или стула, упираемся руками, ноги поднимаем параллельно дивану или стулу. Медленно сгибаем ноги и притягиваем их.
Это удивительное упражнение можно выполнять в любом месте и даже параллельно с каким-то другим занятием. Просто старательно втягиваем нижнюю часть живота.
1. Наносим базу под тени (или просто жидкий корректор) и обводим глаза черным карандашом. Над ресницами линия должна быть толще, чем под нижним веком.
2. С помощью кисти наносим базовый цвет теней (черный, фиолетовый или коричневый) на подвижное веко и выше складки (на банан), буквально на один палец до бровей, немного растушевывая.
3. При помощи тонкой кисти или аппликатора с острым концом, наносим на контур наш базовый тон теней и растушевываем границы, чтобы не было резких переходов.
4. Открывая — закрывая глаза, наносим на складку густым слоем базовый цвет.
5. Определяем V-образные горизонтальные линии на внешних углах глаз, наносим еще больше на них базового темного цвета. Эти линии помогают скорректировать форму глаза и поднять его.
6. При помощи маленькой мягкой кисти тщательно растушевываем контур нижнего века, чтобы не оставалось четких линий. Добавляем светлых теней для бликов: под брови и на середину подвижного века. Красим реснички черной тушью и макияж готов!
В промежутках между шагами ты всегда должна заниматься растушевкой всего века: от линии ресниц и до бровей!
1. Наносим базу под тени (или просто жидкий корректор) и обводим глаза черным карандашом. Над ресницами линия должна быть толще, чем под нижним веком.
2. С помощью кисти наносим базовый цвет теней (черный, фиолетовый или коричневый) на подвижное веко и выше складки (на банан), буквально на один палец